Felkészültünk a strandszezonra

IPR program keretében 2015 január és február hónapokban a Tessedik Sámuel Szakképző Iskola és Gimnázium diákjainak lehetősége volt arra, hogy az iskolai mindennapos testnevelés foglalkozást a Bumeráng Fitness edzőteremben (4031 Debrecen, Szoboszlai út 50.) hajtsák végre.
A testnevelés órák során megismerték az edzőterem használatának általános szabályait. Elsajátították, hogyan lehet a gépeket, berendezéseket rendeltetésszerűen használni, illetve hogyan formálhatják azon testrészeiket, amelyekkel nincsenek megelégedve, anélkül, hogy egészségkárosodást szenvedjenek.
A fiúk többségét a felsőtest izmainak formálása, az izomtömeg növelése érdekelte. A lányok inkább kardio edzést végeztek, hiszen őket inkább a zsírégetés, a far és csípő formálása hozta lázba.
Ez a két hónap nem múlt el eredmény nélkül, a fiúk sokat izmosodtak és lányok megszabadultak fölös kilóiktól.
A tanulók nagyon élvezték a közös edzéseket, amelyek jó hangulatban teltek, ösztönözték egymást a jobb eredmények elérésének érdekében.
Készítette: Német Botond, testnevelő tanár

További képek Facebook oldalunkon: facebook.com/felveteliiroda